水曜日（午前） 午前9時30分～11時30分 高田スポーツセンター（夏・冬はオーレンプラザ）
内容（コース）
24式太極拳（入門・初級含む）
水曜日（午前） 午前9時30分～11時30分 謙信公武道館
内容（コース）
32式太極剣・48式太極拳
42式太極剣・武当剣
24式太極拳（入門・初級含む）
水曜日（夜） 午後/時～9時 謙信公武道館
内容（コース）
24式太極拳（入門・初級含む）
・32式太極剣
剣・扇
24式太極拳
木曜日（午前） 午前9時30分～11時30分 謙信公武道館
内容（コース）
48式太極拳・太極扇
楊式太極拳（規定・伝統・剣）
入門・初級・24式太極拳
24式太極拳
木曜日（夜） 午後7時～9時 謙信公武道館
内容（コース）
剣（32式・42式）
・扇（24式・42式）
24式太極拳
（入門・初級太極拳を含む）
土曜日 午前9時30分～11時30分 謙信公武道館 or ワークパル
内容（コース）
24式太極拳・48式太極拳
入門・初級・24式太極拳
ジュニアカンフー火曜 午後6時30分～8時30分 春日謙信交流館
内容（コース）
・カンフー体操1・2、入門長拳
・初級長拳、太極拳他
ジュニアカンフー土曜 午前9時30分～11時30分 謙信公武道館
内容（コース）
カンフー体操1・2・入門長拳
・初級器械（剣術、刀術等）・棍棒他
24式太極拳・総合太極拳
42式太極剣他
月曜午後 午後1時～3時 謙信公武道館
内容（コース）
24式太極拳
ここだけの受講は不可
金曜午後 午後1時～3時 謙信公武道館
内容（コース）
呉式太極拳
ここだけの受講は不可